Отправлено: 16.10.09 02:29. Заголовок: Интеллект

"Умом Россию не понять"

Серега, я решила здесь продолжить.

цитата:

«Умо́м Росси́ю не поня́ть» — стихотворение (четверостишие), написанное 28 ноября 1866 года поэтом Фёдором Тютчевым: Умом Россию не понять, Аршином общим не измерить: У ней особенная стать — В Россию можно только верить. Одна из характеристик российского государства и менталитета россиян, акцентирующая определённую иррациональность поведения. Элемент литературного образа «загадочной русской души», носящего романтический характер, в отличие от негативного, например, у Бисмарка: «Никогда не воюйте с русскими. На каждую вашу военную хитрость они ответят непредсказуемой глупостью» Экс-президент Франции Жак Ширак, получая Государственную премию РФ, прочитал строчки из Тютчева "Умом Россию не понять..." .

Интеллектуальные тесты впервые появились в Китае в VII веке нашей эры. Чиновники проходили экзамены, где проверялись их умственные способности.

В начале ХХ века группа ученых создала систему определения умственного развития детей, получившую наименование "IQ" ( от английских слов Intelligence Quotient)

* Интеллект человека во многом определяется генетическими факторами. Но регулярные тренировки ума могут приводить к значительному повышению IQ.

* Люди с IQ меньше 85 в 13 раз чаще оказываются за чертой бедности, чем люди с высоким IQ, в 15 раз чаще вынуждены оставлять работу из--за проблем, связанных со здоровьем, преступность среди них в 4 раза выше, и чаще случаи суицида. В то же время среди людей с IQ выше 85 в 2 раза больше разводов.

* У всего человечества средний IQ ежегодно увеличивается на 1%.

Средний IQ различается по странам. например, в Германии средний IQ - 125. В Австралии - 130.

Коэффициент интеллекта и богатство народов

«Коэффициент интеллекта и богатство народов» (англ. IQ and the Wealth of Nations) — спорная книга, опубликованная на английском языке в Лондоне в 2002 году. Авторами книги являются доктор Ричард Линн, заслуженный профессор психологии в отставке Университета Ольстерa и доктор Тату Ванханен, заслуженный профессор политических наук в отставке Университета Тампере. Книга утверждает, что различия в национальном доходе (в виде ВВП на душу населения) коррелирует с различием в среднем национальном коэффициенте интеллекта (IQ). Авторы интерпретируют эту корреляцию, как показатель того, что Коэффициент интеллекта является важным фактором вносящим различие в национальное богатство и темп экономического роста, но IQ не является единственным определяющим фактором этих различий. Данные, методология и выводы книги подверглись обширной критике. В 2006 году вышла книга-продолжение: «Коэффициент интеллекта и глобальное неравенство».

 Отправлено: 06.10.10 21:11. Заголовок: От веса мозга зависит вес в обществе

От веса мозга зависит вес в обществе

Вроде бы по логике получается так: чем больше мозг, тем умней должен быть его счастливый обладатель. И за примерами далеко ходить не надо: мыши с мозгами в один грамм по полям бегают, обезьяны со своими жалкими 400 граммами в зоопарке сидят, а гомо сапиенс перед монитором компьютера с утра до ночи корпит. А куда ему деваться? Ему свои аж целые 1400 граммов, заключенные в черепную коробку, как-то использовать надо. Вот он и рисует чертежи космических кораблей и доказывает теорему Пуанкаре.

Но вот парадокс: почему же ему не помогают другие обитатели Земли с мозгом в несколько раз больше - слон (5 кг) или кашалот (7кг)? Оказывается, что разумность как раз зависит не столько от размеров и веса мозга, сколько от соотношения его веса с общим весом всего тела. И вот тут уж человеку нет равных. Например: у людей соотношение веса тела к весу мозга составляет всего 50 пунктов (70 кг разделите на 1,4 кг), а у коровы – 1000, собаки - 500, шимпанзе -120. У наших же весовых конкурентов - кашалотов вообще 3000 пунктов. Среди братьев наших меньших близки нам «по уму» только дельфины: при массе мозга в 1700 граммов они имеют 135-ти килограммовую тушу, то есть соотношение равно 80. В общем, в сравнении с животными мы выигрываем. А как сказывается разница в весе мозга внутри рода человеческого? С этим вопросом мы обратились к известному российскому ученому, профессору РАМН, доктору биологических наук, руководителю отдела эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН Сергею САВЕЛЬЕВУ.

http://www.kp.ru/daily/24527.3/673055/

 Отправлено: 16.10.10 12:22. Заголовок: Допамин - удовольств..

Допамин - удовольствие от жизни

В мозгу млекопитающих существует так называемый "центр удовольствия", состоящий из пучка нейронов. Все наши удовольствия, независимо от причины их происхождения - сопровождаются выбросом допамина.

Допамин выделяется в предвкушении чего-либо и сразу после достижения цели, определяет способность наслаждаться жизнью. Его длительный дефицит приводит к противоположным ощущениям.

Как самостоятельный нейромедиатор (биологически активное химическое вещество, посредством которого осуществляется передача электрического импульса), допамин был выявлен в 50-е годы. В целом по организму он отвечает за двигательную активность, дефицит приводит к болезни Паркинсона и дрожанию рук с похмелья. В настоящее время допамин считается основным нейромедиатором в работе системы вознаграждения центральной нервной системы.

Аналог по воздействию на организм - целый класс веществ (амфетамины), механизм действия которых довольно хорошо изучен.

Алкоголь

Алкоголь и наркотики действуют непосредственно на структуры центра удовольствия, минуя все регуляторные структуры. В результате этого человек получает удовольствие, которое несопоставимо выше естественного.

Главный вред этих веществ - нарушение мотивационной сферы. Любую награду надо заработать, т.е. выполнить ряд действий, чтобы получить вознаграждение. Прием алкоголя и наркотиков, когда сразу чувствуешь огромное удовольствие, приводит к тому, что человек хочет все сразу и сейчас.

В реальной жизни с такой жизненной позицией очень трудно добиться успеха. Алкоголь и наркотики так избаловывают центр удовольствия, что обычные жизненные радости не вызывают никаких эмоций. Так что жизнь у завязавшего алкоголика долгое время очень тоскливая, и срывы наступают, в основном, из-за того, что жизнь становится безрадостной.

По словам Алексея Кампова-Полевого, профессора психиатрии Mount Sinai School of Medicine (Нью-Йорк), есть люди, чаще всего это дети алкоголиков, у которых "центр удовольствия" плохо функционирует с самого рождения. Такие люди слабее других способны чувствовать естественные удовольствия. С другой стороны, они чувствительны к сильным раздражителям, таким, как алкоголь и наркотики.

Люди с наследственным алкоголизмом гораздо лучше переносят спиртное, но им надо пить практически каждый день. Проблемы возникают, когда такому человеку нужно какое-то время воздерживаться от выпивки.

Курение

Никотин, также как кокаин и амфетамины, активизирует допаминовую систему мозга.

Исследователи Йельского университета установили, что при попадании в организм никотин стимулирует активность ДНК-связывающего белка CREB, содержащегося в одной из зон мозга, отвечающей за формирование реакции на вознаграждение. CREB изменяет обмен веществ, синтезирующих допамин, что приводит к формированию потребности в никотине.

Введение животным генетически модифицированного вируса, подавляющего функции CREB, блокировало механизм, приводящий к никотиновой зависимости.

Таким образом, никотин изменяет используемые нейронами сигнальные механизмы, что приводит к таким последствиям, как устойчивая никотиновая зависимость. Авторы считают, что этим можно объяснить то, что давно бросившие курить люди иногда начинают испытывать потребность в затяжке и часто снова начинают курить.

Наркотики

Все вещества, вызывающие наркотическую зависимость, изменяют содержание допамина в головном мозге.

“Вначале принятие наркотиков увеличивает выделение допамина, но с течением времени оно фактически начинает вызывать обратный результат”, - говорит директор Национального института наркомании доктор Алан Лешнер.

Таким образом, сокращается объем выделения допамина. Люди, имеющие наркотическую зависимость, испытывают трудности с получением удовольствия, потому что их допаминовая система нарушена. Они пытаются поднять уровень допамина, повторяя свои попытки снова и снова.

Наркотики уничтожают клетки или функции головного мозга. Хотя способность производить допамин с течением времени восстанавливается, однако неизвестно, происходит ли при этом полный возврат к нормальному состоянию.

Агрессия

Допамин выделяется и во время агрессии. Этот вывод был сделан в результате серии экспериментов на мышах, проводимых в Университете Вандербильта.

В одной клетке держали самца и самку. По соседству с ними были пять посторонних мышей. После этого самку убирали из клетки, а к самцу подсаживали бывших соседей. Самец довольно агрессивно на это реагировал: кусал и иным образом нападал на посторонних.

Позже в клетку была добавлена кнопка, на которую мышь должна была нажать носом, если хотела, чтобы "лишние" были удалены. Быстро освоившись, мышь постоянно нажимала на кнопку.

После этого тому же самцу была сделана инъекция препарата, который подавил чувствительность допаминовых рецепторов - и он практически перестал нажимать на кнопку. Таким образом, авторы эксперимента пришли к выводу, что во время агрессии в организме мыши вырабатывается допамин.

Ожирение

Ученые из Национальной лаборатории в Брукхейвене (США) провели детальный анализ активности различных участков мозга у мышей с генетически обусловленным ожирением.

Было установлено, что у мышей, страдающих от ожирения, наблюдается низкий уровень рецепторов допамина D2. У нормальных мышей данного недостатка обнаружено не было. Также было доказано, что ограничение в приеме пищи может привести к увеличению рецепторов допамина.

Пока неизвестно, является ли недостаток допамина причиной или следствием ожирения. Переедание может привести к хронически сниженному уровню рецепторов допамина, что в итоге приведет к ожирению. Однако в то же время генетический недостаток допамина может привести к тому, что человек будет потреблять чрезмерное количество пищи.

Достижение цели

В нашей системе наград и поощрений допамин выполняет роль педали газа. За небольшими исключениями, данная система контролирует не столько награды, сколько наказания, путем перекрывания допамина.

В таких случаях уровень допамина падает, заставляя нас предпринимать активные действия. В итоге система поощрений ненадолго возвращает допамин, и нам становится хорошо. Этот же механизм работает, например, при победе на спортивном соревновании, похвале или осуждению других людей, и т.д.

Падение допамина подгоняет нас к достижению цели, что может быть достигнуто ценой перенапряжения и стресса.

Снижение наркозависимости

Ранее были проведены удачные эксперименты, в рамках которых блокировались допаминовые рецепторы головного мозга, благодаря чему у подопытных грызунов снижался уровень наркотической зависимости.

Брукхэвенская Национальная Лаборатория США пошла по другому пути. У подопытных крыс искусственно увеличивали количество рецепторов допамина. Сначала было доказано, что этот метод в большинстве случаев помогает крысам-"алкоголикам". Позже ученые установили, что у крыс, "сидящих" на кокаине, также снижается зависимость от наркотика. Однако пока что благотворное действие инъекции продолжается всего 6 суток.

Лечение болезни Паркинсона

В конце 50-х годов Арвид Карлссон обнаружил, что допамин и норадреналин накапливаются в различных участках мозга. Это позволило ученому сделать вывод о том, что допамин является самостоятельным нейромедиатором.

Ученый обнаружил, что пациенты с болезнью Паркинсона имеют сниженную концентрацию допамина в базальных ганглиях головного мозга. Арвид Карлссон выяснил, что лечение леводопой (биогенное вещество, образующееся в организме) нормализует уровень допамина в головном мозге. Леводопа, которая в головном мозге превращается в допамин, компенсирует его недостаточность и нормализует моторную функцию.

Лекарственные препараты, содержащие леводопу, по-прежнему наиболее часто используют для лечения пациентов с болезнью Паркинсона. Исследования Арвида Карлссона также сыграли важную роль в лечении депрессии.

Антидепрессант

Подавляющая часть новейших антидепрессантов более избирательна, чем старые аналоги по воздействию на уровень серотонина. Но в любом случае, серотонин воздействует не только на наше настроение, но и на много других вещей, таких как зрение, желудочно-кишечный тракт, чувственное восприятие и память, утверждает в своей книге доктор Джоэл К. Робертсон.

Даже новейшие медикаменты имеют побочные эффекты, например такие, как сонливость. Установлено, что лекарства, имеющие наибольшее влияние на психическое состояние пациента, имеют и самые тяжелые побочные эффекты. Чтобы избежать этих побочных эффектов, мы должны изменять химические процессы в нашем мозгу натурально, а не искусственно.

Самая большая проблема с медикаментами в том, что они обычно не воздействуют на причину депрессии. Если человек прекращает принимать медикаменты, депрессия к нему часто возвращается. Поэтому предполагается, что многие люди с депрессией будут принимать медикаменты до конца жизни.

Психотерапия же бывает успешной только тогда, когда пациент пересматривает свою линию поведения и изменяет свои привычки.

Одни из нейротрансмиттеров, на которые воздействуют лекарственные препараты, это допамин и его производное – норэпинефрин. Эти два нейротрансмиттера усиливают чувство настороженности, уверенности в себе, агрессивности и бдительности. Они повышают энергичность, ускоряют мышление и улучшают мышечную координацию.

Низкий уровень допамина и норэпинефрина в мозгу может привести к депрессии. Уровень выше нормального вызывает тревожность, а у части людей становится причиной агрессивности.

Один из наиболее действенных и наиболее быстрых способов повлиять на нейротрансмиттеры - изменение пищевых предпочтений. Научно доказано, что при помощи одной лишь пищи можно значительно изменить химическое состояние мозга.

Внезапный поток положительных событий, обрушившийся на ваши органы чувств и нервную систему, за несколько минут резко повысит уровень допамина и норэпинефрина. То же справедливо и для физических упражнений. После них вы будете более спокойным, бодрым и собранным, отчасти благодаря тому факту, что вы «израсходовали» много допамина и норэпинефрина, и сейчас у вас повышен уровень серотонина.

Любовь

Допамин - вот что вызывает эйфорию, ведет к бессоннице, потере аппетита и приливу эмоций. Иными словами, способствует зарождению любовных чувств, считает антрополог университета Ратджерса Хелен Фишер. По ее мнению, различные нейрохимические вещества влияют на три стадии в развитии отношений между мужчиной и женщиной. Так, за физическое влечение отвечают соответствующие гормоны, за страстную влюбленность - допамин. А длительные устойчивые отношения, которые Фишер характеризует как привязанность, формируются за счет серотонина и гормонов типа окситоцина.

Серотонин, еще один нейромедиатор мозга, связанный с одержимостью, депрессией и навязчивыми мыслями, тоже активно участвует в любовных романах и скачке допамина.

Оказалось, что у людей, которые недавно встретили свою любовь, и у людей, страдающих навязчивым неврозом, одинаково низкий уровень медиатора серотонина. Другими словами, допамин подавляет серотонин, что, в свою очередь, вызывает навязчивые состояния.

Окситоцин и другие химические вещества вторгаются в мозг, чтобы у вас с вашим возлюбленным (возлюбленной) начались спокойные, прочные отношения.

Страстная любовь не может длиться вечно, в том числе и по причинам биохимического характера, утверждают ученые. Действие биологически активных веществ, определяющих эмоциональное отношение к "предмету", со временем становится менее выраженным - а значит, снижается и влечение. По мнению разных исследователей, это происходит на 2-4 год совместной жизни - период, когда, по статистике, и происходит большая часть разводов.

Выделяют несколько этапов эмоциональной привязанности. Первый - возникновение влечения. В этот период определяющее значение для выбора Вашей второй половины, по мнению исследователей, имеют особые запахи, или феромоны.

Второй этап - собственно влюбленность, или увлечение. По мнению разных ученых, он длится от года до трех лет. На этой стадии стимулирующее воздействие на мозг оказывают фенилэтиламин, а также, возможно, допамин и норэпинефрин. Фенилэтиламин усиливает процессы метаболизма в организме человека и снижает аппетит. Кстати, он присутствует в некоторых природных веществах, таких как какао.

Перечисленные вещества стоят в одном ряду с так называемыми амфетаминами - возбуждающими средствами, под воздействием которых возникает приподнятое настроение и эйфория. Поэтому беспокойство, возбужденное состояние, бессонница, потеря аппетита, неспособность сконцентрировать внимание и перемены настроения - вполне обычные признаки влюбленного состояния. Концентрация допамина в голове повышается также под воздействием алкоголя. Поэтому неудивительно, что какое-то время вы можете чувствовать себя в буквальной степени опьяненным.

После влюбленности, как утверждают биохимики, наступает следующий этап - привязанность. Она также определяется действием различных химических веществ в головном мозге. Привязанность возникает не сразу, а лишь со временем, по мере адаптации организма к химическим веществам амфетаминного ряда. Примерно по истечении двух лет с того момента, как человек влюбился, группа химических веществ седативного действия, которая называется эндорфинами, начинает вырабатываться в головном мозге, чтобы противостоять высокому уровню фенилэтиламина. Успокаивающее действие эндорфинов дает человеку возможность расслабиться и почувствовать себя комфортно и более уверенно.

Гормон окситоцин называют иногда "гормоном верности". Как считают ученые, он играет важную роль в поддержании устойчивых отношений между супругами.

"Проходит не любовь, а страсть, пылкая влюбленность. На смену ей может прийти более глубокое чувство, которое тоже можно назвать любовью, а можно - преданностью, привязанностью, уважением, привычкой жить вместе... Это абсолютно естественный химический процесс", - говорит ведущий научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН Владимир Воробьев.


http://www.epochtimes.ru/content/view/17488/5/<\/u><\/a>

 Отправлено: 16.10.10 12:26. Заголовок: “Мотивирующая Любовь..

“Мотивирующая Любовь” или “Допамин & Серотонин в поисках счастья”

Для начала: пол-слова о диетах и завтраках.

Знаете ли Вы что:
- На одинаковой диете Мужчина может сбрасывать вес, а Женщина наберет?
- Именно от диеты, а не от того сколько часов в день работают Мужчины, зависит их усталость в конце дня?
- Чувство удовлетворенности жизни у Женщин больше зависит от рациона и качества их питания чем от партнера?
- Физические упражнения обычно не помогают сбросить вес полным Женщинам, но совершенно необходимы полным Мужчинам (при условии наличия здорового сердца)?
- Отсутствие завтрака утром может вызвать у Женщин депрессию и увеличение веса, а у Мужчин – временное повышение настроения, но к концу рабочего дня – упадок сил и выраженную склонность к перееданию?

В чем же дело?.. А что тем временем происходит в нашем с Вами Мозгу?
А там полным ходом пыхтят сложные химические процессы, в результате которых образуются вещества, регулирующие не только работу всего тела, но и наше настроение, концентрацию внимания и даже чувство любви.

2 самых важных соединения: Допамин & Серотонин.

Допамин._.
Дает человеку мотивацию, прилив энергии и жизненных сил, ясность мысли, радость и простейшее желание поднять свою задницу с насиженных мест и действовать.
Он очень важен для достижения наших целей!
Когда выделяется допамин, туман в мозгу рассеивается, проходят смутная тоска, безразличие и предпоссылки маниакально-депрессивных психозов.

Что может поднять и поднимает уровень допамина:
- экстремальные ситуации и виды спорта;
- интенсивная работа;
- любовные интриги;
- нездоровые пристрастия: азартные игры, курение;
- просмотр спортивных передач, соревнований, остросюжетных фильмов.

Серотонин._.
Помогает расслабиться, дает уверенность и ощущение, что все непременно будет хорошо.

Нехватка серотонина приводит к:
- депрессии и потере самоуважения;
- резким нездоровым колебаниям настроения;
- чувству неудовлетворенности жизнью и обидчивости;
- потребности в “пустой болтовне”;
- зависимости от мнения окружающих.

Что же поднимает уровень серотонина:
- новая любовь! Правда зачастую резкие вспышки страсти сменяются таким же угасанием;
- шопинг без контроля расходов;
- шоколад в огромных количествах;
- сахар в любом виде;
- алкоголь и наркотики;
- просмотр мелодрам и мыльных опер.

Для счастья нам нужен баланс Допамин <=> Серотонин

Поговорим немножко о белке. Самое время!
Итак, вспомним: Белок по своей структуре состоит из маленьких строительных кирпичиков – аминокислот, как и говорилось ранее в публикации “Белок. Часть I – Ненакормленные глаза“.
Для прочной стены нужны все кирпичики.
11 из них каким-то чудом, предусмотренным биологическим и физиологическим строением, наши с Вами организмы синтезируют.
9 же незаменимых аминокислот, хотя бы из уважения к самим себе, мы просто обязаны получать из продуктов питания. В любом случае. Ежедневно.
Эти самые аминокислоты нам нужны не только с целью адекватного строительства мышечных тканей, но также – гормонов и других жизненно важных соединений.

Откуда же берутся вышеуказанные серотонин и допамин?!…
Красота состоит в том, что молекула серотонина синтезируется в мозгу только из молекулы незаменимой аминокислоты – триптофана.

В ситуации же с допамином – выделение происходит благодаря незаменимой аминокислоте – тирозину.
Слова научные, да, Вы уж простите, но зато правдивые.

К нашей с Вами радости есть безопасные способы поддержания уровня допамина и серотонина в долгосрочной перспективе:
- сбалансированная диета, содержащая легкоусваиваемый белок, Омега 3 жирные кислоты и “правильные углеводы”;
- физические упражнения;
- черный-черный шоколад в умеренных количествах:
- … Любовь. Она самая.
http://shapeworks.biz.ua/pitanie/motiviruyushhaya-lyubov-ili-dopamin-i-serotonin-v-poiskax-schastya.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 16.10.10 12:28. Заголовок: Гормоны счастья Сча..

Гормоны счастья

Счастье – это не миг, не улыбка ребенка и не букет цветов от возлюбленного. Это химическая реакция, проходящая в нашем организме при непосредственном участии гормонов.

Эндорфин

За окном неопределенность, а в глазах влюбленность. В этом виноват не загадочный незнакомец, подвозивший вас в это утро на "Мерседесе" цвета слоновой кости, а гормон эндорфин. Именно он придает нашим глазам чарующий блеск, заставляет смотреть на мир сквозь розовые очки и видеть в плешивом коротышке прекрасного принца. Но что делать, если ничто не радует? Если глаза не блестят даже после курса антистрессовой терапии, а красавец муж вызывает стойкую аллергию? Займитесь спортом. Ученые установили, что во время усиленных тренировок гипофиз начинает активно вырабатывать гормон радости – эндорфин. Согласно опросам, 85% людей, регулярно посещающих спортивные залы и бассейны, забывают о плохом настроении и депрессиях. Начните с малого. Пробежка с любимой собакой во время прогулки сдвинет дело с мертвой точки. А когда вы почувствуете в себе силы для дальнейших подвигов, запишитесь в спортзал. Фитнес или восточные единоборства помогут выплеснуть накопившуюся агрессию. Бассейн снимет усталость и даст возможность расслабиться. А тренировки на беговой дорожке или велотренажере исцелят истерзанное душевными переживаниями сердце. И все это время ваш организм будет усиленно вырабатывать эндорфин. А значит, блеск в глазах и хорошее настроение, несмотря ни на что, гарантированы.

Соматотропин

Юбка 44-го размера, плоский живот и идеальные ноги – источник нескончаемого счастья для любой барышни. Поэтому гормон соматотропин, отвечающий за фигуру, – самый настоящий гормон счастья. Те, кто не испытывает недостатка в соматотропине, не сидят на диетах. Все, что они съедают, уходит на строительство мышц и сжигание случайно отложившегося жира. Ходячая реклама соматотропина – бодибилдеры. Их рельефные, мышцы – результат не только многолетних тренировок, но и такого же длительного курса гормональной терапии. Ваша задача не столь радикальна: вы должны заставить гипофиз, синтезирующий соматотропин, работать по полной программе. Для этого забудьте про авралы на работе и ночные гулянки. Все супермодели поступают именно так. Перенесите обильные ужины на два часа раньше. Если вам все-таки захотелось перекусить перед сном, съешьте йогурт или немного сыра. Кисломолочные продукты активизируют работу гипофиза. И, наконец, уделите внимание силовым тренировкам. Во время занятий на тренажерах уровень сахара в крови снижается, а соматотропина повышается. Теперь вы понимаете, на чем основаны рекомендации диетологов заниматься спортом и не есть на ночь?

Эстроген

Девочки все-таки отличаются от мальчиков, что бы ни говорили по этому поводу феминистки. И в этом виноват не мужской шовинизм, а гормон эстроген, отвечающий в нашем организме за все, что делает женщину женщиной. Он контролирует менструальный цикл, протекание беременности и роды. И, что самое главное, он делает нас сказочно красивыми. Эстроген заведует кровоснабжением кожи, поддерживает ее влажность и упругость, он отвечает за регуляцию сальных желез. Если гормональный баланс нарушен, никакие бальзамы не сделают наши волосы шелковистыми. То есть эстроген отвечает за молодость. Женщины, регулярно и много занимающиеся любовью, стареют гораздо позднее своих одиноких сверстниц. Иной, не столь волнующий способ – пить травяной настой из равных частей листьев малины, земляники и шиповника, вдыхать запах жасмина, сандала или корицы.

Окситоцин

Ученые установили, что для полного счастья человеку не хватает восьми поцелуев и семи минут страстных объятий в день. Сии проявления нежности и внимания способствуют выработке окситоцина, оберегающего нас от стресса и болезней. Поступая в кровь вместе с адреналином, он усиливается женскими гормонами и подавляется мужскими. Поэтому, когда нам плохо, мы хотим, чтобы нас приласкали. А когда плохо нашим "прынцам", они хотят, чтобы мы от них отстали. Не оказывая влияния на мужской организм, окситоцин помогает барышням устанавливать разного рода контакты. Ученые доказали, что у раскованных, уверенных в себе женщин уровень окситоцина всегда чуть выше нормы. Тогда как "серые мышки" испытывают серьезный недостаток в этом гормоне.
Приводить уровень окситоцина в норму принято сексом, массажем или в крайнем случае самомассажем. Однако последний способ, лишенный обратной связи, вряд ли способен решить проблему налаживания контактов.

Серотонин

Каждому человеку отмерено определенное количество радости. Нельзя пять раз влюбиться, если природой положена одна, но пламенная страсть. Нельзя воспитать в себе оптимиста, если от рождения вы пессимист. Ученые установили, что причина этого кроется в количестве гормона серотонина. У жизнерадостных барышень его больше, чем у зануд. И не только потому, что им дан талант радоваться всему на свете. Просто между выработкой серотонина и хорошим настроением существует такая связь: чем больше этого гормона попадает в кровь, тем больше мы радуемся; чем больше радуемся, тем больше гормона вырабатывается. И наоборот – стоит нам начать расстраиваться, как гормон перестает вырабатываться. Наш сон становится коротким и прерывистым. Аппетит – неуемным. А сами мы – злыми и раздражительными. Потому что, помимо хорошего настроения, серотонин отвечает за хороший сон и нормальный аппетит. Так что, если вы не хотите превратиться в злобного тролля, при первых признаках раздражительности начинайте стимулировать выработку серотонина. В периоды надвигающихся депрессий ваш рацион должен состоять из макарон, бобовых и мюсли. В этих продуктах много углеводов, стимулирующих выработку серотонина. Легкая медитация и длительный неторопливый бег приведут уровень серотонина к норме. А если вам нужен мгновенный результат, съешьте плитку шоколада или зажгите свечу с ароматом ванили. И через несколько минут ваше настроение улучшится. Кстати, серотонин входит в состав самого популярного антидепрессанта "Прозак".

Тироксин

Вас потянуло на минеральную воду? Значит, у вас что-то не в порядке с гормоном щитовидной железы – тироксином. Он отвечает за нормальный обмен веществ, ускоряет вывод шлаков и токсинов из организма. Недостаток тироксина губительным образом сказывается на нашем лице и фигуре. Нарушается работа сальных желез. Цвет лица стремительно приближается к землисто-серому. А на бедрах и животе появляются жировые отложения. Пейте минералку и ешьте пищу, богатую йодом. Лучше всего подойдут суши, салат из морской капусты и коктейль из морепродуктов. Таким образом, вы убьете двух зайцев. Посещение модных японских заведений повысит вашу самооценку и настроение, а морская пища позаботится о лице и фигуре.

Адреналин

Если барышня влюбляется – это знают все. Даже если она не рассказывает об этом каждому встречному. Ее взгляд становится затуманенным, голос чуть хриплым, а стук девичьего сердца слышен в радиусе километра. Всем этим она обязана адреналину. Однако есть девицы, которым нет нужды дожидаться прекрасного принца или реальной опасности, чтобы адреналин начал поступать в кровь. У них этого гормона в избытке, и поэтому они способны влюбляться по сто раз в год, терять сознание в моменты страсти и расплачиваются за все это страшными мигренями. Уровень адреналина в крови дан от рождения. И его нельзя запасти впрок. Зато можно стимулировать его выработку проверенными способами: залезть на сталинскую высотку без страховки, спуститься по Ниагарскому водопаду или провести пару минут в комнате, полной крыс и змей. Очень бодрит.

Допамин

Походка делает женщину. Эксклюзивная обувь не придаст ей ни капли привлекательности, если тяжесть ее шага вступает в соревнование с поступью командора. Виноват в этом допамин, вернее, его нехватка. Барышни, получающие допамин в достаточном количестве, летают над землей, излучают массу жизненной энергии и сражают наповал творческим потенциалом.
Исправлять ошибки природы специалисты предлагают с помощью бальных танцев, ходьбы или игры на пианино. Это не только развивает координацию движений, но и способствует усиленному выбросу допамина в кровь.

Счастье в банке

С тех самых пор как гормоны были обнаружены, а чуть позже и искусственно синтезированы, счастье начали раскладывать по баночкам и продавать в аптеках. Однако на практике все оказалось не так просто. Выведенные искусственным образом гормоны отказывались делать нас прекрасными и счастливыми и стали выполнять совсем иные функции. Так что не спешите покупать гормональные препараты, лучше почитайте аннотацию. А потом – еще раз эту статью, чтобы закрепить пройденное.

http://www.cofe.ru/apple/article.asp?heading=5&article=10379<\/u><\/a>

 Отправлено: 16.10.10 19:21. Заголовок: Уф, аж кругом голова..

Уф, аж кругом голова пошла!!!

 Отправлено: 16.10.10 19:46. Заголовок: :sm38: Вот этого я ..

Вот этого я совсем не хотела.

 Отправлено: 16.10.10 19:57. Заголовок: Одниъх гормонов счас..

Одних гормонов счастья не мерено, какаой выбрать!? Или все сразу!!!

 Отправлено: 16.10.10 20:17. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

Сережа, ну не смеши меня. Я тя умоляю.

 Отправлено: 17.10.10 21:44. Заголовок: Jenny пишет: Средни..

Jenny пишет:

цитата:

Средний IQ различается по странам. например, в Германии средний IQ - 125. В Австралии - 130.

Где-то читал, что в России средний IQ = 75, то бишь ниже плинтуса!!!!

 Отправлено: 18.10.10 10:54. Заголовок: Мало. Не верь. Читай..

Мало. Не верь. Читай серьезные газеты и книги.

 Отправлено: 18.10.10 17:42. Заголовок: Вспомнил, в википеди..

Вспомнил, в википедии зачерпнул инфу.

 Отправлено: 20.11.12 02:10. Заголовок: Marilyn vos Savant

Marilyn vos Savant



Мэрилин вос Савант (англ. Marilyn vos Savant, родилась 11 августа 1946 г., Сент-Луис, Миссури) — американская писательница, драматург и журналист, занесённая в Книгу рекордов Гиннесса как обладательница самого высокого в мире IQ.

Родилась Мерилин 11 августа 1946 года. Ее фамилия переводится с французского как "мудрец". Ее предки со стороны матери и отца славились интеллигентностью и умом, при этом ее родители не заканчивали университетов, да и сама Мерилин бросила институт, проучившись 2 года.

(По словам ее отца, университет "место, где можно изучать профессию, но нельзя развить интеллект").

Мерилин убеждена, что ум человека не зависит от количества знаний, которые зачастую хаотично уложены в мозг, и многие люди с энциклопедическими знаниями не умеют пользоваться ими.

Сейчас Мерилин ведет колонку "Спроси Мерилин" в популярном журнале "Парад", выпускает книги; в Интернете у Мерилин своя страница, где она отвечает на вопросы, посылаемые ей со всего света.

10 лет назад она вышла замуж за биолога Роберта Джарвика, того самого, кто изобрел первое искусственное сердце. Его IQ - 180 ед.

У Мерилин взрослый сын. Его IQ - 164 ед. Она отмечает, что интеллект на 40-60% передается по наследству. Кроме того, его можно увеличить благодаря правильному питанию в среднем на 20%.

Когда Мерилин спросили, что такое ум, она ответила: "Сущность ума - в способности искать истину, не поддаваясь религиозным, семейным, социальным, иным предрассудкам.Для этого нужна смелость и эмоциональная стабильность.Меня считают гением, интеллектуалом, потому что я оцениваю события холодным, объективным, ледяным взглядом...Живопись, скульптура и прочие визуальные искусства - это не творчество, а только выражение эмоций, они ничего общего не имеют с интеллектом. Дисциплины, которые объективно связаны с интеллектом, - это математика и ядерная физика".
http://mamba.ru/diary/post.phtml?user_id=587130437&post_id=665